Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fritidsaktivitet, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å ha et sunt forhold til spill og å forstå at du kan miste pengene du satser. På mortenbilet.net ønsker vi at du skal ha et trygt og ansvarlig spillmiljø.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling aktiviteter i Norge. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om å ikke registrere deg eller bruke tjenestene våre. Aldersverifisering er en viktig del av vårt arbeid for å beskytte mindreårige.
Advarselstegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemspilling:
- Du bruker mer tid og penger på spilling enn planlagt
- Du forsøker å gjenvinne tap ved å spille mer
- Du skjuler ditt spilleaktivitet for familie og venner
- Du låner penger eller bruker sparepenger for å spille
- Du ignorerer andre ansvar som arbeid, skole eller familie
- Du opplever irritabilitet eller uro når du ikke kan spille
- Du øker innsatsen for å få samme spenning
- Du lyver om hvor mye du spiller eller hvor mye du har tapt
Selvhjelpsverktøy
De fleste norske casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å holde kontrollen over spillingen din:
- Innskuddsgrenser: Still inn maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Still inn maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selveksklusjon: Du kan selv sperre din konto midlertidig eller permanent
Støtteorganisasjoner i Norge
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, er det viktig å søke hjelp. Her er ressurser tilgjengelig i Norge:
- Helsedirektoratet - Problematisk spilling: Les mer om hjelp og ressurser på www.helsedirektoratet.no
- Norsk Helseinformatikk: Informasjon om behandlingstilbud og rådgivning
- SERAF (Senter for rusbehandling og rådgiving): Tilbyr kostnadsfri hjelp for personer med spilleavhengighet
- Telefonkrisehjelp: Du kan ringe 02220 (kostnadsfritt) for å snakke med noen hvis du sliter
Internasjonale ressurser:
- GamCare (UK)
- GamStop (UK)
- Gambling Help Online (Australia)
- Responsible Gambling Council (Canada)
- National Council on Problem Gambling (USA)
Søk Hjelp i Dag
Hvis du opplever at gambling blir et problem eller påvirker din økonomi, mentale helse eller forhold negativt, ber vi deg om å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i å be om hjelp, og det finnes ressurser tilgjengelig. Dine nærmeste og profesjonelle helsearbeidere er gode steder å starte.
Husk: Gambling skal være morsomt. Hvis det ikke lenger er det, ta kontakt med en av organisasjonene nevnt ovenfor.